¿COMÓ LUCIR EL BIKINI PERFECTO?

¡Hola Bellezas!

Se acercan las próximas vacaciones y uno de nuestros destinos favoritos es la playa, pero somos mujeres y una de las cosas que más nos puede acomplejar es nuestro cuerpo.

Estoy segura que alguna vez te has levantado de tu cama y lo primero que dices al verte espejo es alguna de estas frases: » me veo gorda», «ya subí de peso otra vez», «quiero ser flaca», y tal vez pienses que me estoy proyectando, y sí, lo estoy haciendo, porque son frases que en algún momento de mi vida llegue a decirme, sin darme cuenta del daño psicológico y emocional que me estaba ocasionando; si crees que repetirte alguna de estas frases todos los días es normal, no lo es.

En el mundo más del 80% de las mujeres no se siente conforme con su cuerpo, las mujeres delgadas quieren ser más curvy, las mujeres curvy quieren verse skinny, las chaparritas se quieren ver altas, y las altas quisieran poderse quitar algunos centímetros… ¡Nunca estamos conformes! Pero no todo esta perdido, te comparto una lista de pasos para comenzar a hacer un cambio interno, desde tus pensamientos, emociones y creencias. 

BE PROUD OF YOUR BODY

1. Si has respondido «NO» a la pregunta ¿Te gusta tu cuerpo?, te invito a que te hagas estas interrogantes: ¿ por qué no te agrada?, ¿hay algo que si te agrade?,¿qué quisieras mejorar?

2. Es válido querer perder algunos kilitos por salud o por tantita vanidad, pero debes identificar la razón del porque quieres hacerlo. ¿Realmente es por voluntad propia? o ¿Por qué siempre te estás comparando? ¡Se sincera!, y si crees que puedes llegar a tener algún problema con tu alimentación, es mejor que pidas ayuda a un profesional y sea tu guía en este proceso.

3. ¡Comienza aceptarte! No vas a poder cambiar el cuerpo que Dios te dio, pero si puedes mejorarlo. Tienes que aprender a quererte y entender que la belleza viene en diferentes proporciones y que jamás habrá alguien igual a ti, eres ÚNICA.

4. Pon en práctica el siguiente ejercicio:

+ Posa frente a un espejo, de ser posible que sea en ropa interior o bikini, observa cada parte de tu cuerpo, y analiza que sentimientos o sensaciones te provoca.

+ Todos tenemos algún complejo, así que, aunque te sea difícil observarte, debes hacer un esfuerzo.

+ Habrá partes que te van a gustar mucho más, y algunas otras las iras descubriendo con el tiempo. Es aquí cuando tienes que repetir las siguientes frases: «Me amo y acepto tal y como soy» «Ningún estereotipo podrá cambiarme» «Quiero ser feliz conmigo misma» 

+ Respira profundamente y mantente en un estado de paz, repite este ejercicio todos los días y verás los cambios positivos que atrae a tu estado de ánimo, auto-imagen y personalidad.

5. Todo es cuestión de actitud. Todos los seres humanos somos diferentes en forma, estatura y peso, por lo tanto no existe el cuerpo ni la forma perfecta. 

6. Recuerda que amar y aceptar tu cuerpo, es una forma de aceptar quien eres.

7. ¡No hay nada que se te vea mal! Simplemente se tu misma, feliz con tu cuerpo y tu misma harás que tu belleza resalte.

Gracias a WOBB MEDIA MÉXICO por la increíble sesión de fotos.

¡Si les gusto no se olviden de darle like y compartir!

#STRADA