8 ACCIONES PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA ESTE 2020.

“Andrea, es que me da miedo que me digan que no…

Andrea, es que no sé si tendré tiempo para hacerlo…

Andrea, me gustaría verme diferente pero tengo miedo…

Andrea, es que no sé por donde empezar…

Andrea, es que no confío en mí…”

Muchas veces como mujeres nos podemos llegar a sentir frustradas, sin ideas, sin motivación, aburridas y con ganas de mandar todo a la fregada. La vida no siempre puede ser color de rosa, pero gracias a esos momentos de adversidad, de miedo e incertidumbre, aprendemos cosas nuevas y nos damos cuenta de todo lo que somos capaces de lograr.

Cualquier día del año podemos conectar con nuestra esencia, expresar nuestros sentimientos, con lo que queremos en nuestra vida y también lo que ya no queremos; pero el Año Nuevo es el “pretexto” perfecto para comenzar a pensar en ti, en tus sueños y todo lo que deseas atraer a tu vida personal y profesional.

“Tienes 365 días de nuevas oportunidades,

nuevos sueños, nuevos proyectos

y

de poner en acción todo aquello

que has venido posponiendo.”

Aprender a conocerte es la mejor forma de darle la bienvenida a este 2020. Sin importar tu edad, a lo que te dediques o cuales estén siendo tus batallas, hoy date la oportunidad de comenzar de nuevo, para amarte, para disfrutarte, para comenzar a creer en ti y en tus proyectos.

Eleva tu vibración en pensamientos positivos y deja fluir lo que este Año Nuevo trae para ti.

Uno de los beneficios que brinda la Consultoría de Imagen es el autoconocimiento, una de las claves principales para nuestro desarrollo personal. Cuando aprendes a conocerte, sabes lo que mereces, sabes lo que quieres de la vida, sabes gestionar mejor tus emociones, aumenta tu autoestima, mejora tu autoconfianza, entre muchas otras cosas.

Hoy te quiero compartir 8 acciones para mejorar tu autoestima este 2020:

1. TOMAR COACHING O TERAPIA.

¿Qué mejor regalo que empezar a conocerte a profundidad? No es necesario que te sientas perdida en el limbo para ir con un coach o terapeuta. Si alguna vez haz tenido dudas sobre quién eres, que haces en está vida, quieres descubrir tu propósito o simplemente entenderte mejor, es hora de que elijas a algún profesional. Olvídate del miedo o la pena, te aseguro que verás cambios increíbles en todas las áreas de tu vida.

2. EMPIEZA POR CAMBIAR TU CORTE DE CABELLO.

¿Llevas años con el mismo look? ¿Te gustaría sentirte diferente y renovada? Puedes empezar con algo tan sencillo como un buen corte de cabello, como diría Coco Chanel “Una mujer que se corta el cabello, está apunto de cambiar su vida” .

Elegir un corte de cabello no es tan difícil, solo debes tomar en cuenta lo siguiente:

• Analiza las proporciones y forma de tu rostro.

• Toma en cuenta el ámbito profesional en el que te desempeñas.

• Si este 2020 quieres ascender de puesto o conseguir un nuevo trabajo, te recomiendo que te olvides del cabello largo, busques algún corte a la altura de los hombros y luce como toda una profesional.

• Elige un corte de cabello que sea fácil de peinar y no te compliques las mañanas.

• Pregunta a tu estilista si necesitaras algún producto especial para poder peinarte.

3. DEDÍCA MÁS TIEMPO A LO QUE TE HACE FELIZ.

Dedícate una hora al día para hacer algo que te encante, te relaje y te ponga feliz. Olvídate por una hora del trabajo, de tu familia, de tus hijos, de tu pareja y date el tiempo de disfrutarte haciendo alguna de tus actividades favoritas que no sean trabajo.

Lee tu libro favorito, haz yoga, medita, ve por tu postre favorito, juega con tus mascotas, baila, haz ejercicio, duerme, escribe en tu diario, escucha música, etc.

Conviértelo en un hábito y por ningún motivo pongas excusas para no hacerlo.

¡No eres negociable!

4. DEJA DE SEGUIR REDES SOCIALES QUE NO TE APORTAN NADA.

Seguramente te estás preguntando que tiene ver con tu autoestima el tema de las redes sociales, pues déjame decirte que mucho más de lo que crees.

Las redes sociales se han vuelvo parte de nuestro a día a día, por lo tanto, es muy fácil caer en comparaciones, sentirnos frustradas o con ansiedad. (Estoy segura que más de una vez te ha pasado y te has dado un “break” de redes sociales)

En la actualidad se confunde con éxito el vestir con las mejores marcas, viajar a los lugares de moda o tener más de 100 k en Instagram. Yo solo quiero hacerte una pregunta, ¿en qué momento dejaste que ese éxito se convirtiera también en el tuyo? No seas una más del montón, define tu propio éxito y no te dejes Influenciar por lo que otras hacen o dejan de hacer.

Para la próxima que desees darte un “break” de redes sociales, mejor empieza por analizar las cuentas que sigues y pregúntate:

¿Esta cuenta/persona me aporta algo positivo?

¿De que manera me ayuda a ser mejor persona?

¿Me inspira tu contenido o me estresa ver lo que publica?

Tu conoces las respuesta, pero por favor, cuida de ti y del contenido que te rodeas. Si algo te genera trauma, te hace caer en comparaciones constantes o te hace sentir que tu vida es una mierda, no lo dudes ni un segundo y unfollow a esas cuentas. <3

5.   LIMPIEZA EXHAUTIVA DEL HOGAR + CLOSÉT.

¿Tienes el hábito de guardar ropa o zapatos que hace mucho no utilizas? ¿Tienes cajas repletas de utensilios domésticos y otras cosas del hogar? ¡OJO! Esto es antiprosperidad, no estás dejando que la energía fluya y cosas nuevas lleguen a tu vida.

Sé tu propia Marie Kondo y comienza haciendo una depuración de TODO lo que tiene más de un año que ya no ocupas.

• Cambia tu chip y deja de guardar ropa con etiqueta para esa “ocasión especial”. Todos los días son especiales.

• Si tienes ropa aún con etiqueta, quítalas y pon esas prendas en un lugar visible de tu clóset. Dales uso y olvídate del “no tengo nada que ponerme”.

• Olvídate de los apegos, recuerda que con pequeñas acciones puedes comenzar atraer nuevas oportunidades.

Si aún te queda duda, te comparto un video:

6. APRENDE A RECIBIR.

El primer paso es trabajar en la seguridad en ti misma, para saber que querer tener más no es malo y que lo mereces.

Aprender a recibir es un acto de amor propio, la próxima vez que te digan un cumplido o te regalen algo acéptalo sin dudar y da las gracias. No respondas nada, solo repite en tu interior que te mereces eso que te están diciendo o dando.

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“Me doy amor.. Escucho constantemente a mi corazón, aprendo a recibir y a merecer. ”

7. SI SIEMBRAS PPROPERIDAD, LA RECIBIRÁS.

Ten claridad en tus intenciones o propósitos este, considera que el universo funciona haciendo circular la energía y el agradecimiento.

Analiza tus propósitos y observa si estás vienen de tu ego o para hacer feliz a alguien más. Haz circular tu energía, al dar, recibirás.

8. ÁDIOS A LAS RELACIONES AMOROSAS TÓXICAS.

Amar es todo un reto y una decisión diaria. Trabajar diariamente en la relación cuidando los detalles, implica dar y tener nuestro propio espacio. Ten en cuanta que no existe una relación perfecta, hay problemas, desacuerdos y discusiones pero con una buena comunicación todo puede resolverse.

En lo que sí no estoy de acuerdo y nunca lo estaré, es estar en una relación tóxica por falta de amor propio.

El control, los celos, el miedo a terminar , el querer cambiar a la otra persona o el miedo a la soledad pueden representar un desgaste inmenso. Si no tienes una buena relación contigo misma, difícilmente la tendrás con tu pareja sentimental.

Deja de buscar culpables, hazte responsable de tus decisiones. De ti depende ser la víctima eterna o ser la protagonista de tu historia. Date cuenta que mereces más y no necesitas mendigar amor de nadie.

“Por tus sueños, renuncié a mis sueños, por tus gustos, renuncié a mis gustos, por tus problemas renuncié a mis alegrías. ¿Y sabes qué? ¡Eso NO es amor!”

Te deseo un excelente inicio de año.

With Love

Andrea Strada