Un estudio realizado por el American Journal of Psychiatry más del 8% de las personas compran cosas por impulso.
Comprar está ligado a nuestro estado emocional, sin embargo, comprar de forma inteligente es ir más allá que un impulso, tiene que ser un proceso consciente que transforme el acto de compra en una INVERSIÓN y no en un gasto.
Las conductas de compras compulsivas son una especie de escape emocional ante problemas o situaciones que no has sido capaz de enfrentar o resolver.
OJO: Al comprar nuevas prendas, bolsos y accesorios por un instante puedes sentir esa dosis de felicidad y satisfacción, pero al pasar los días volverá esa sensación de tristeza, ansiedad o frustración.
“Al deseo intenso de comprar por comprar cualquier cosa se le conoce como ONIOMANÍA.”
3 Posibles soluciones para evitar las compras compulsivas:
Evita ir a los centros comerciales en temporada de rebajas ya que es mucho más fácil caer en la ansiedad colectiva de obtener cierto tipo de prendas o productos.
Aplica también para apps digitales de compra de ropa, entre ellas: ZARA, SHEIN, MANGO, FARFETCH, etc.
Creeme no necesitas un clóset lleno de “NADA QUE PONERTE”, necesitas un clóset sostenible y funcional que se adapte a tu personalidad, estilo de vida, objetivos, proyección de imagen, etc.
Antes de comprar por comprar te sugiero que primero realices una depuración energética de tu clóset, es decir, depures de tu clóset aquellas prendas que:
- Ya no te hacen sentir feliz y cómoda con tu estilo.
- Prendas, accesorios o calzado que tiene más de un año que no usas.
- Bye bye a las blusas, camisas, blazers o jerséis que se ven viejos, percudidos o demasiado maltratados.
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Después de haber realizado tu depuración de clóset lo ideal es hacer un check list de aquellas prendas, calzado y accesorios que requieres comprar para complementar tu clóset.
Recuerda que comprar por comprar no es funcional a largo plazo.
“Crear un CLÓSET SOSTENIBLE y FUNCIONAL requiere de una estrategia para evitar el NO TENGO NADA QUÉ PONERME”
Si después de complementar tu fondo de armario con esas compras inteligentes sigues sintiendo ese deseo compulsivo de seguir comprando vas a requerir trabajarlo a un nivel más profundo.
Mi recomendación más sincera es que acudas a terapia psicológica para que un profesional pueda ayudarte a identificar y sanar las heridas emocionales que pueden estar ocasionando este trastorno obsesivo compulsivo.
Recuerda que experimentar ansiedad o culpa puede desencadenar cuadros de depresión, reconocer que eres adicta a algo y mostrarte vulnerable no tiene nada de malo. Es de humanas dispuestas a tener una vida más plena y en consciencia.
¡No estás sola!
Gracias por leerme.
Con amor,
Andrea Strada.
